Gruppetrening og yoga

Velkommen til gruppetrening i sal og trening ute i skogen. Disse timene har til hensikt å forbedre din kondisjon, styrke, balanse og bevegelighet. Alle grupper har et max antall på 10 stk og du får god instruksjon og veiledning av fysioterapeut, som er tilstede for deg hele tiden. 

I tillegg kan vi ønske velkommen til medisinsk yoga for hormonbalanse. Timen passer for kvinner i alle aldre som ønsker å redusere stress og få kroppen i balanse.
Øvelsene er enkle og myke og det vil være stort fokus på pust og avspenning.
Kurset holdes av fysioterapeut, osteopat MediYoga og HormonyYoga lærer Marianne Bøe.